
7 أطعمة تخفض الكوليسترول وتحسن صحة قلبك
الكوليسترول ليس شريراً بطبيعته، الجسم يحتاج إليه لبناء الخلايا وإنتاج الهرمونات، لكن ارتفاع مستويات LDL (الكوليسترول الضار) يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب…

الكوليسترول ليس شريراً بطبيعته، الجسم يحتاج إليه لبناء الخلايا وإنتاج الهرمونات، لكن ارتفاع مستويات LDL (الكوليسترول الضار) يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب…

حمض اليوريك ناتج طبيعي يتكون حين يكسر الجسم مركبات تُسمى البيورينات — موجودة في خلايا الجسم نفسه وفي كثير من الأطعمة. الكليتان…

نقص فيتامين د لدى النساء من أكثر حالات النقص الغذائي انتشاراً في منطقة الخليج، رغم وفرة أشعة الشمس، فالنساء بشكل خاص أكثر…

قد تلاحظين أن كثرة الإفرازات قبل الدورة تزداد بشكل ملحوظ. هذا يثير الكثير من التساؤلات — هل هذا طبيعي تماماً؟ هل يشير…

الإفرازات المهبلية جزء طبيعي من صحة المرأة، وليست سبباً للقلق في معظم الحالات، لكن فهم أسباب إفرازات المهبل وما يحدث في جسدك…

ارتفاع الكوليسترول من أكثر المشاكل الصحية انتشارًا، لكنه أيضًا من أخطرها لأنه يتطور بدون أعراض واضحة في أغلب الحالات. كثير من الأشخاص…

فيتامين د من العناصر الأساسية التي لا يلتفت لها كثير من الناس، رغم تأثيره المباشر على العظام، المناعة، والهرمونات. لكن ما لا…

السكر بعد الأكل من أهم المؤشرات التي تكشف مبكرًا عن اضطراب التمثيل الغذائي، حتى قبل تشخيص مرض السكري. كثير من الأشخاص يهتمون…

هرمون الاستروجين هو أحد أهم الهرمونات في جسم المرأة، ويؤدي دوراً محورياً يتجاوز بكثير وظيفته الإنجابية المعروفة. وفقاً للجمعية السعودية لأمراض النساء والولادة،…